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· 三步自查你是否有湿气  [2017-9-13 10:32:00]
你是否经常感到身体困重、乏力,极易疲劳,食欲减退,怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的,大便也十分黏腻......其实这都是一个问题,湿气重!湿是身体的垃圾,是粘滞的脏东西,体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。  三步自查体内湿气  1 用力按胫骨,检查水肿 ...
· 脚底刮痧好处多多  [2017-9-12 10:52:09]
足部是人体的第二心脏,注重养生的人都知道脚底上的穴位有很多,是我们日常保健不可忽视的部位。足部刮痧按摩是以足部反射区为受治点,手法有单纯用手和用刮痧按摩板两种。虽然好处众多,但是有些人是不适合足底刮痧的,接下来就随小编一起来了解一下。   ◆足部刮痧...
· 白露养生有讲究 做好3护远离疾病  [2017-9-11 8:52:52]
◆白露时节做好3护  “白露秋分夜,一夜冷一夜”,意指白露开始天气一天比一天冷,有些人会出现手脚冰凉、浑身乏力的症状,此时不适宜再暴露身体,不然会惹病上身。那么白露时节该护好哪3个地方?   1、护脚  脚距离心脏最远,容易血液循环不畅,并且肾气始于...
· 腰椎间盘突出的四大早期症状  [2017-9-8 9:04:46]
随着年龄的增长,腰椎间盘的纤维环本身会不断出现退变,腰椎间盘突出患者在早期会体现出什么样的症状表现呢?一起来看看,腰椎间盘突出的早期症状吧!   腰椎间盘突出的早期症状1、腰痛  最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛,...
· “白露”至迎秋天 凉水冲澡的习惯该改改了  [2017-9-7 10:46:43]
“白露”将至,意味着真正的秋天就要来了。此时余温散尽,重庆算是和夏天彻底说再见了。但怕热的你们还在用凉水冲澡吗?万万不可!天热洗冷水澡情有可原,可现在天气逐渐变冷,还继续用凉水冲澡,不仅易患感冒,对健康的危害更是不容小觑。市民需警惕,常洗冷水澡易诱发三种疾病,...
· 秋季湿邪易入体  [2017-9-6 9:53:19]
都知道重庆人夜生活丰富,经常熬夜、聚餐、喝酒等等,导致许多重庆人湿气较重,处于一个亚健康的状态。而现下进入秋季,雨水增多,天气逐渐变冷,更容易使湿气入侵身体,造成水肿、腹泻等疾病,防湿除湿便是关键。那么怎么分辨自己体内是否积存湿气呢?又该如何防湿除湿?随小编一...
· 小心!这5个“偏方”治病不成反致命!  [2017-9-1 9:45:10]
民间流传,偏方治大病。所以每次生病,家里长辈总是会推荐各种各样的偏方。生吃鱼胆明目、鱼刺卡喉喝醋吞饭团、腹泻吃大蒜......可实际上,很多民间偏方都没有医学根据,不仅治不了病,有的还会伤身,严重的可致命!下面,我们列出5个不靠谱的致命“偏方”,大家一定要引以...
· 初秋多吃这些补肾药膳!  [2017-8-31 9:37:12]
初秋肾虚吃什么能补肾?秋季天气转凉,对于肾气亏虚,腰膝酸软等肾虚症状的人士来说,正是补肾的好时机。在初秋时节多吃以下这几款药膳有很好的补肾作用哦!  初秋补肾多吃这些药膳  1.五味点心  扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制...
· 牙痛不用怕 按摩能快速缓解疼痛  [2017-8-30 10:19:37]
牙痛是常见的口腔疾病,中医称之为“齿痛”。引起牙痛的原因有很多,除了蛀牙之外,牙周炎、牙冠炎、上火等情况,都有可能导致牙痛。  中医把牙痛分为虚和实,实痛的话,多是由于胃火和风火引起,虚痛的话则是由于肾亏虚火导致。牙痛一直持续剧烈疼痛的话,牙龈红肿,甚至引起腮...
· 盲目补肾可能火上浇油,男人滋阴胜于壮阳  [2017-8-29 9:55:30]
“医生,我老是尿频尿急,您帮我开点壮阳药!”  “医生,我最近力不从心,您帮我补补肾!”  “医生,您帮我老公搭搭脉,我觉得他有点肾虚。”  ……  这是男科门诊最常听到的见面语。似乎男人一有问题就怀疑是肾虚,不管三七二十一就上补肾壮阳药。古代医家发现“男病多...
· 埋针治颈椎病有效果吗  [2017-8-28 9:38:15]
北京读者张先生问:我今年40岁,前天午休开着空调,一觉醒来发现半边胳膊抬不起来了。在一家中医诊所问诊后,说我是颈椎问题压迫神经,加之吹空调有些受凉所致,建议我埋针治疗。我也常看中医,但很少听说埋针疗法。请问皮下埋几根针会不会有副作用?埋针能治颈椎病吗?  中国...
· 肚子胀气是怎么回事?  [2017-8-25 9:58:27]
肚子胀气是怎么回事?肚子胀气怎么调理?肚子胀气的经历不少人都有过,偶尔一两次可以“熬”过去,但是如果胀气的情况经常发生,就要引起注意了。肚子胀气是这样引起的,又要怎样调理呢?一起来了解一下吧!   1.肚子胀气的原因:吞下气体过多  肠子的气体约有9...
· 慢病不妨试试长针疗法  [2017-8-24 9:43:53]
山东省中医院风湿病科找张立亭大夫做针灸疗法的患者,一般都会跟着张大夫一起上班或者一起下班,之所以会这样,是由于张立亭大夫的给他们用的是一种特殊的针灸疗法——长针并刺经络段留针疗法,简称长针疗法。  这种疗法最大的特点就是留针时间长,“普通针灸扎20分钟左右...
· 生气了?身体有4个“息怒开关”  [2017-8-23 9:11:11]
立秋已过,天气愈发闷热,高温干燥的天气不仅让人烦躁难安,而且还很容易使人生气。暴脾气上来时,除了要多吃点清火食物外,还可以按按身体中的3大“息怒开关”。  息怒开关1:涌泉穴  夏季闷热狂躁,人体出汗较多,人体正常出汗有助于降火清热,但如果出汗太多则会导致阴津...
· 对症喝茶缓解高血压  [2017-8-22 9:18:48]
高血压大家都不陌生。高血压临床证候纷繁,既有脏腑虚损、正气不足等“虚证”表现,又有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等“实证”表现,日常可服用简便的高血压茶饮。  山菊明茶  将山楂、菊花、决明子各10g放入杯中,沸水冲泡,盖严温浸20分钟,代茶饮。此茶清...
· 女性初秋如何养生? 滋阴润燥应该多吃这8种食物  [2017-8-21 9:10:25]
随着立秋的到来,重庆的气温有了明显的变化,虽然白天还是热,但是晚上已经可以感到一丝丝凉意了,而且空气中的湿度也变低了,有时会觉得皮肤异常干燥,而且喉咙容易出现干痒不舒服。相信重庆美女们已经深有体会了,那么秋天的到来,女性应该如何保养自己呢?在衣食住行上应该注意...
· 汗多或是疾病征兆 中医帮你调理  [2017-8-17 10:05:53]
天气热,汗多是适应天气的一种极为正常的表现。可是,如果出汗超过正常量,那就不正常了,可能是身体患上某种疾病的征兆。如何识别各种汗多的幕后主谋?对于汗多又该如何调理呢?   头颈部汗多:全身各处只有头部和颈部出汗较多,从中医上讲,就是上焦热盛或中焦湿热...
· 怎样判断自己是否湿气重呢?  [2017-8-16 9:49:25]
怎样判断自己是否湿气重呢?起床的时候看感觉,如果每天起床都是特别疲劳,头还昏昏沉沉那说明你湿气很重。浑身各种不清爽,整个人都懒得动,这样的话肯定是体内有湿气了。  现代人普遍“湿气重”,尤其是七八月份,湿气当令,湿邪不去,可能引起身体沉重、疼痛,尤其是关节伸缩...
· 面部按摩的正确打开方式 这5大穴位可常按  [2017-8-15 9:51:46]
作为一个爱美的女性,面部按摩是必不可少的美容护肤方式。平时自己会在家里简单的按一按,有空还会去美容院做面部spa,无论你在哪做,接下来这些正确的面部按摩方式你必须收藏,如果自己一不小心按错了,小心起到相反的效果哦!下面就随小编一起来看看。   ◆面部...
· 身体好不好一看嘴唇就知道  [2017-8-14 9:40:45]
很多人不知道,嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况,美国《预防》杂志网站近日邀请美国皮肤病学会专家黛安?麦德法斯,总结了从嘴唇看出来健康信息。  1.嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象,同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状,可能因为新口红、吃的食物等引...
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