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· 枸杞子怎么吃好?  [2018-5-8 14:56:22]
枸杞子不仅是常见的药材,也是有很好保健功效的食材,你知道枸杞子有什么功效吗?  枸杞子的功效与作用  枸杞子含有胡箩卜素、维生素A、维生素C等多种维生素和钙、铁、锌等多种微量元素,有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样...
· 脚跟干裂,藿香苦参浸泡  [2018-1-29 14:09:00]
安徽读者林女士咨询:每到秋冬干燥季节,我的脚后跟皮肤就容易粗糙增厚、干裂、局部疼痛出血,严重时还会影响行走。朋友介绍一方:以藿香、苦参、百部、黄柏、大黄、当归、玉竹、白芨各30克,煎水浸泡双脚,每天2次,每次30分钟。浸泡后擦干双脚,再局部外涂医用白凡士林,治...
· 艾灸养生保健灸法有哪些  [2018-1-22 10:39:42]
艾灸的养生作用十分的丰富,既可以激发和提高人体的免疫功能,又可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到医家的重视。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方,保健功能十分的显著,因此得到很多人的推崇和信任。艾灸是通过点燃艾绒通过对穴位的刺激作用,起到养生和保健的作用,是一...
· 固精补气 一药三方  [2018-1-16 12:24:12]
中国自古以来特别注重中医养生,中医将养生的理论称为养生之道,而养生的方法叫做养生之术,男女养生不同,男性注重补肾壮阳、固精补气等,今天为大家介绍一下固精的名药和补气的3个针灸处方。  固精名药--桑螵蛸  桑螵蛸又名双蛸、蜱蛸、桑上螳螂窠、冒焦等,根据形状、硬...
· 冬天手脚冰凉?喝一种茶能改善!  [2017-12-26 12:40:32]
最近寒流来袭,全国各地都发出寒冷警报,各地吃瓜群众纷纷表示已经冻成狗。更让人难受的是,无论穿多少件衣服,手脚冰凉总是无法缓解,女人尤其明显。冬天手脚冰凉是一件让人头疼的事,盖一晚上的被子脚丫仍是凉冰冰的,都快变冷血动物了,该咋办呢?  冬天手脚冰凉为哪般?  ...
· 热姜水可以治疗12种常见病  [2017-12-25 11:05:16]
生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法,简单的热姜水就可以解决。下面我们来看热姜水可以治疗的12种常见病:  口腔溃疡:  用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。  龋齿:  每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并...
· 冬季进补 泡药酒有诀窍  [2017-12-21 11:05:34]
冬季是进补、调理身体的好时候,而药酒又是不错的防病治病的方法。俗话说“酒乃百药之长”,酒本身也有药的作用;而且,酒可以把药材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出,在很大程度上提高了药效。但对于泡药酒的方法要正确:  酒用白干 药材整根或切片  不同的酒对疗效影响...
· 拔罐出现不适 五招来应对  [2017-12-18 10:44:22]
很多人身体不适会选择拔罐,但上罐后,一些人会出现不适。如果病人感到局部非常紧张,疼痛灼辣难忍,数分钟即起水泡(也可能患湿气证),或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等,均属异常反应。下面我们就来看拔罐会出现的常见反应和处理方法:  1、正常反应  无论用何种...
· 耳鸣耳聋刮痧也能治  [2017-12-12 16:09:27]
鸣响或有短暂,或间歇出现,或持续不息。耳鸣对听力多有影响,但在早期或神经衰弱及全身疾病引起的耳鸣、常不影响听力。耳聋表现为听力减退,或完全丧失。根据发病原因的不同,有由听力逐渐减退、而至全聋者,有突然发生耳聋者,有发于双侧者,有只发一侧者。神经性耳鸣、神经性耳...
· 高级外交官的“五五养生法”  [2017-12-7 10:43:31]
“我觉得养生其实并不复杂,我们要学会把复杂的事情简单化。”北京读者陈文龙今年72岁,退休前是一名高级外交官。20年前的他身体素质差,不仅牙齿掉光,还患有慢性咽炎和鼻炎。几年前,他开始思考养生之道,认真研读了二十几本中医书,逐步琢磨出一套简单实用的“五五养生法”...
· 荷花梗末何首乌茶饮能让人变聪明吗  [2017-12-1 9:50:56]
河北读者赵先生问:我儿子9岁,上学注意力不集中,学习成绩差。邻居给了我一个“聪明妙方”:荷花梗晒干磨末,同何首乌滚水冲服代茶饮,说是能让人变聪明。这个方子管用吗?  中国中医科学院博士代金刚点评:荷花梗又称荷梗、藕杆、莲蓬杆、荷叶梗,性苦、平,入脾、膀胱经,可...
· 盘点冬季用得上的小药方  [2017-11-30 10:02:49]
最近天气干燥,很多人都出现了上火、咽喉肿痛、皮肤紧等小状况,不要慌~看看专家推荐的小药方:  男人上火喝汤药  保健专家:北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏  推荐药:麻杏石甘汤  曹先生来消化内科就诊。他说自己感冒了,咳嗽流鼻涕,在家吃了感冒药但不见...
· 冬季手部干燥要不得  [2017-11-29 10:11:24]
冬季教你5个护手方法  1、敏感双手需要特殊护理  手部是最容易遭受寒冷的地方,因为其皮肤长时间暴露在外,且其本身就很脆弱。所以手部皮肤需要特殊护理。  2、不要持续涂抹过多护手霜  当手部皮肤变得干燥时,我们想到的首先就是涂上护手霜。但是,涂抹护手霜会使手部...
· 红眼病不可怕 针灸治疗急性结膜炎  [2017-11-28 10:10:49]
急性结膜炎系细菌或病毒所致的急性流行性结膜炎症,为常见的外眼病。临床表现为睑结膜及穹窿部明显充血,眼有发烧感及轻度异物感,粘液性或粘脓性分泌物大量产生。严重者眼睑浮肿。  自五十年代末至七十年代,已有不少单位发表了关于针灸治疗本病的临床文章。但从总体看,方法还...
· 常刮身体八部位可强身健体  [2017-11-24 10:07:13]
身体出现不适,很多人会比较喜欢去刮痧,且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。身体出现不适,可试...
· 几种小毛病最宜拔罐  [2017-11-22 10:44:07]
随着气温下降,身体容易出现的一些小毛病,使用拔罐的方法来应对其实挺管用。  落枕  早晚温差大的天气,有人一觉醒来脖子痛得厉害,不能转动,落枕了。对风寒阻络证型的落枕,使用火罐疗法较好。这类患者特点是:晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适,转侧受限,尤以...
· 制污穴放血可治疗反复性口腔溃疡  [2017-11-21 10:32:43]
口腔溃疡是临床上十分常见的口腔黏膜表浅性溃疡,尤其是精神压力过大,睡眠时间不足,长期处于过度疲劳状态的中青年人群比较多见。口腔溃疡容易反复发作,有的甚至重叠发生,几乎没有间隔时间,经久难愈,让患者深受困扰而烦躁不堪。对反复发作的口腔溃疡,不妨采取针刺制污穴放血...
· 手脚冰凉,盲目温补反受害  [2017-11-20 9:56:25]
天气逐渐转凉,很多人都会手脚冰凉,即使喝热水、多穿衣服,也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的,于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的,手脚也不那么凉了,有些人却可能适得其...
· 明星自制中草药减肥茶  [2017-11-16 12:14:38]
减肥茶,清脂刮油,享“瘦”健康减肥!教你将花、草、中药巧妙搭配,实现清脂、刮油,促进新陈代谢,从而让你达到健康减肥的。  芍药茶——手脚冰冷者适用  有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤...
· 老司机告诉你:湿气的危害有多大!  [2017-10-31 9:22:54]
湿气是什么鬼?  我们的老祖宗认为,人之所以会生病,是“风、寒、暑、湿、燥、火”这6大邪物惹的鬼,湿气,就是其中的一大邪物,当人体内的湿气淤积过多而无法排出时,就容易生病。  社会我“湿气哥”,病狠话不多!  千寒易除,一湿难去。湿气可以悄无声息地潜入我们的身...
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