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老司机告诉你:湿气的危害有多大!
39.net|2017-10-31 9:22:54

  湿气是什么鬼?
  我们的老祖宗认为,人之所以会生病,是“风、寒、暑、湿、燥、火”这6大邪物惹的鬼,湿气,就是其中的一大邪物,当人体内的湿气淤积过多而无法排出时,就容易生病。

  社会我“湿气哥”,病狠话不多!
  千寒易除,一湿难去。湿气可以悄无声息地潜入我们的身体,在不知不觉中“攻陷”我们的脏腑,直至我们的健康逐渐“失守”……那么,湿气的危害有哪些?
  1、湿气侵犯,你会逐渐变丑……
  由丑变美是人生逆袭,而由美变丑,那可能是湿气惹得祸。
  首先,湿气会拉低颜值。湿气侵犯时,脸会长斑长痘,皮肤会黯淡粗糙,还会出现眼睛浮肿、眼袋下垂、头发油腻等现象,严重拉低颜值。
  其次,湿气会毁了体型。湿气侵犯时,由于水湿内阻,你的体型会慢慢发生变化,变得水肿、肥胖、大腹便便。
  最后,湿气会影响精神面貌。湿气重的人,往往会表现得无精打采、精神萎靡、毫无元气。
  2、天了噜!湿气会引发湿痹证!
  湿气入侵,除了会影响容貌外,还会导致经络闭阻,使气血难以畅行,引起关节疼痛、关节肿胀、手脚麻木不仁、伸屈不利等症状。
  而且,湿邪从来不会孤军奋战,它总是要与别的邪气狼狈为奸,如:湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与暑在一起就是暑湿,而湿与风在一起叫风湿,风湿入侵容易诱发风湿性关节炎、风湿热、类风湿性关节炎等痹证,这些疾病缠绵悱恻,总是反复发作,难以治愈!
  3、湿气影响气机,不明觉厉!
  湿气属于重浊之邪,入侵人体时,一言不合就会与脏腑经络“开怼”,伤害我们的五脏六腑,导致脏腑功能异常。
  湿阻胸腹时,人会觉得胸闷、心慌;湿邪阻滞脾胃时,会影响肠胃运转,出现腹胀腹泻、食欲不振、消化不良、大便粘稠等病症;湿邪侵及肾脏、膀胱等处时,则会出现小便涩黄、排不干净等问题。久而久之,以上症状会逐渐加重,最终引发一系列疾病。
  如何赶走湿气?2招get起来!
  湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦你符合上文中的某一症状,就要赶紧祛湿了,否则健康会逐渐日下。
  1、定个小目标,每天做做有氧运动
  爱运动的人身体都变健康了,懒的人还在观望。现代人工作繁忙,运动量少得可怜,如果出汗较少,就很容易导致身体阴盛阳衰、湿邪聚集。因此,我们平时应适当参加有氧运动,多出点汗,以促进血液循环,加快水液代谢与湿气排出。

  2、敲黑板划重点:掌握食疗的套路
  出现湿气症状时,千万不要放弃治疗!建议多吃一些健脾利尿、祛湿消肿的食物,如扁豆、冬瓜、红豆、薏仁等。其中,红豆具有强心健脾、利尿解毒等功效,而薏仁又是一种极好的祛湿食物,具有健脾祛湿、利水消肿等作用,将薏仁和红豆一起熬煮,可达到很好的祛湿效果。


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记者/佚名
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