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女性吃点榴莲能治痛经
腾讯|2017-7-24 10:09:17

  很多女性都为痛经所困,其实饮食也可以调理痛经,今天小编就给大家推荐一种能治痛经的食物——榴莲。

 


  女性吃点榴莲能治痛经
  榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

  榴莲除了治痛经还有这些作用
  榴莲果肉——增强免疫力、防癌抗癌
  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,常吃能增强免疫力。榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高,对抗衰老、防癌、抗癌都有一定的效果。
  榴莲果核——温和补肾
  榴莲核也有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
  榴莲果皮——滋润养阴
  用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用。
  榴莲食谱推荐:榴莲炖鸡
  原料:榴莲50克,鸡1只,姜片10克,核桃仁、红枣各50克。
  做法:先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块;核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。
  功效:此汤具补血益气、滋润养阴等功效,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最适宜。


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记者/佚名
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