资讯|医院|名医 | 中医|西医|体检 | 心理|减肥|健身|饮食|美容|整形 | 寻医问药|健康新知
男性|女性|老人|育儿|妇科|产科|不孕不育|肿瘤|糖尿病|心血管|肝病|肾病|肛肠|泌尿|耳鼻喉|眼科|口腔|骨科|皮肤科|神经科|专家说健康与网友互动
女人皮肤粗糙吃什么好?
||2016-9-20 9:20:07
关注

  美丽的容颜给人自信,就连自拍都不用美颜了,多好!可是偏偏皮肤粗糙,怎么办呢?饮食调养可以养出细腻肌肤,不信你就试试。

  润肤食谱一、绿豆蜂蜜汤
  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。
  做法:
  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。
  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

润肤食谱二、黄瓜粥
  材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
  做法:
  1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
  2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
  功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
  润肤食谱三、拌猪蹄
  材料:猪蹄4只
  调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮
  做法:
  1、猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;

  2、取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,去除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;
  3、吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或者直接搅拌吃。
  功效:猪蹄具有通乳、补血的功效,它很哟大量的胶原纤维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功效。


编辑/董英杰
返回首页
版权信息/如需转载,请您必需注明,信息来源《延边健康网》
分享:
更多
相关新闻
女人肾虚不可忽视,中医为你排解
女人肾虚不可忽视,中医为你排解
染发不伤皮肤五步走
孩子2岁前罗圈腿属于正常现象
染发不伤皮肤五步走
网友评论 目前评论总数

网友评论
健康资讯
·停电后冰箱食物还能吃吗
·凭经验辨毒菇很危险
·常常熬夜加班 32岁男子宵夜时突发
·抑郁症已成自杀“头号杀手”
减肥
·停电后冰箱食物还能吃吗
·凭经验辨毒菇很危险
·常常熬夜加班 32岁男子宵夜时突发
·抑郁症已成自杀“头号杀手”
|
广告服务|关于我们|网站动态|网站招聘|公益活动|联系我们|网站导航|网站荣誉|版权所有
Copyright © 2007 - 2013 Ybnews. All Rights Reserved
延边新闻网 版权所有