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· 老人睡觉流口水可能是脾虚 吃点山药可调理  [2017-3-30 8:53:35]
李大爷常年坚持锻炼,身体一直很健康,但最近他发现自己睡觉时常常流口水,早上醒来总发现枕头湿湿的,但身体也没其它不适,这到底是怎么回事呢?   老人睡觉流口水是怎么回事?可能是脾虚  排除中风、口腔疾病以及药物中毒因素,老年人经常流口水有可能是脾虚的表...
· 瘦弱的老人更加容易患上高血压吗?  [2017-3-29 8:56:05]
瘦弱的人为什么比较容易患高血压呢?大多数人都认为肥胖者是更加容易患高血压的,但这并不意味着瘦弱的人就不会患高血压,相反的瘦弱的人患高血压的风险会更大哦!下面一起来看看吧!  1.瘦人的末梢血管的直径相对更细,血管阻力比肥胖的人大,因而更容易出现心肌梗死和脑血管...
· 人老牙齿掉!老年人如何做好牙齿保健?  [2017-3-28 9:24:18]
老年人的唾液分泌减少,味觉异常,口腔黏膜萎缩,牙齿部分或全部脱落,直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响,失牙老人应注意饮食营养:   (1)宜保持口腔洁净,使口腔内少有杂味,这样能增加味觉敏感性,有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能...
· 吃饭多做这个动作能防老年痴呆  [2017-3-27 13:21:07]
我们常常说吃饭时要“细嚼慢咽”,一方面能充分咀嚼食物,有助消化,另一方面,能给胃足够的反应时间,防止吃太多。而有研究发现,细嚼慢咽还能预防和改善老年痴呆。  根据近年的研究发现,多咀嚼能够刺激大脑活性化,相反,如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼,这样的人群患老年痴...
· 吃腐竹可以预防老年痴呆  [2017-3-24 9:50:26]
营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出,腐竹含蛋白质丰富而含水量少,这与它在制作过程中经过烘干,吸收了其精华,浓缩了豆浆中的营养有关。   腐竹...
· 这样的午餐可以让你多活15年  [2017-3-23 9:23:49]
马上进入水果消费旺季,不少人以为午餐只吃水果,修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说,人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。 ...
· 一副老花眼镜用到底,会让白内障加重  [2017-3-22 11:52:43]
随着现代社会的进步,生活水平的提高,人类的期望寿命延长,四十几岁还称不上老年。但人的眼睛却在此时就开始慢慢退化了,看近处的物体越来越模糊,要离眼睛较远才看得清。  这是由于人眼中晶状体弹性的下降,不能对眼前近距离目标进行清晰聚焦而无法进行阅读或工作的一种生理现...
· 老人家进行适量阅读可以让你更长寿  [2017-3-21 9:18:37]
长寿是很多国人的追求,特别是上了年纪的老人家就更加追求养生长寿了。那在日常生活中怎样做更加有助于追求长寿呢?德国研究者发现小睡能够对大脑起到养精蓄锐的作用,能够提高记忆力,反之存在睡眠问题与老年痴呆症之间存在关联。  怎样让你更长寿呢?下面一起来看看吧!  适...
· 脸皮厚的老年人会更加长寿?  [2017-3-20 9:21:35]
老年人要保持怎样的心态会更年轻呢?物质生活越来越好的年代长寿成为更多的人的追求,那应该保持一种怎样的心态来生活会更健康年轻呢?不该想的不要想,这样活着才不累,想要长寿就要脸皮厚,那脸皮要怎样个厚法才能长寿呢?下面一起来看看吧!   大方:人活得要大方...
· 超重的老年人要当心这几种疾病!  [2017-3-17 9:25:09]
老年人的胖会带来身体上的很多健康问题!有句俗语不知道大家听说没有“有钱难买老来瘦”,不少老年人都会存在肥胖的问题,特别是男性老人,胖不仅仅是影响着体型,更大的是影响着健康。超重的老年人要注意哪些健康问题呢?下面一起来看看吧!  糖尿病  肥胖症与糖尿病关系密切...
· 多吃胡萝卜能够减缓老年性黄斑吗?  [2017-3-16 9:34:26]
据相关研究表明胡萝卜具有一种能够减缓老年性黄斑变性的发展功效。这种状况是老年人视力丧失的常见原因之一,并处于上升趋势。下面来了解一下胡萝卜吧!   哈佛大学使用的数据来自一份为期20年的人口调查,该调查的对象是10万余名50岁以上的人。研究发现,那些...
· 老人怎样吃鱼肉更健康?  [2017-3-15 9:10:49]
“大鱼大肉”表达了人们对食物的美好追求。对于以前穷苦人家来说,鱼是一个很奢侈的食品,一般只有过年过节才有得吃。随着国家经济的发展,鱼也不再显得如此“金贵”,成为了平常百姓餐桌上最常见的食物之一。  有专家称,老人身体免疫机能下降,血管也没年青人那么好,在吃方面...
· 一半糖病患者伴有胃轻瘫  [2017-3-14 9:29:21]
(中国中医科学院广安门医院内分泌科副主任医师 陈世波)糖尿病患者常常存在胃张力降低、胃蠕动减慢,继而出现腹胀、恶心、呕吐的情况,学科里对此有一个术语叫“胃轻瘫”。 胃轻瘫发病较为隐蔽,症状多不典型,其临床症状又容易与其他疾病(尤其是功能性消化不良)重叠,因此,...
· 经常犯头晕的老人要注意这些疾病!  [2017-3-13 9:08:42]
不少老人家会经常犯头晕,也许很多人都不把头晕当一回事,但是就算是偶然头晕也肯定预示着你身体健康出现了某些问题。下面我们一起来看看经常犯头晕要注意哪些疾病的出现吧!  心脏病  冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头痛、头晕、四肢...
· 老年人每天坚持吃香蕉能够预防中风  [2017-3-10 9:19:26]
说到香蕉相信很多人都知道香蕉具有各种好处,老年人吃香蕉好处就更多了,除了能够缓解便秘之外还有预防中风等问题呢!特别是心血管疾病的老年人除了规律的生活之外,正常按照时间服药,再坚持每天都吃香蕉能够达到预防中风的效用哦!   如何预防中风,营养专家表示,...
· 老年人春季锻炼需要注意哪些事项?  [2017-3-9 9:00:53]
春季来临,万物复苏,各种广场上、公园里都会见到很多老年人开始春季锻炼的场景了。春季进行适量运动锻炼能够延年益寿,但是春季不宜进行过量运动哦!加上老年人身体各种机能比较弱了,在春季进行健身运动更加要注意一些禁忌了!   1.注意保暖  春寒料峭。人体在...
· 老年人多练快步走能够提高记忆力哦!  [2017-3-8 9:11:08]
老年人在平日里可花点时间锻炼一下快步走,一周练两三次快步走能够帮助提高记忆力的。研究发现快步走可以延迟逆转老年人脑萎缩风险,美国的相关大学教授表示老年人大脑是可以改变的,为期一年的中等强度锻炼不仅会缓解脑萎缩,而且还能够逆转脑萎缩。  新研究由美国匹兹堡大学、...
· 老人驼背正常吗?  [2017-3-7 9:18:09]
老人驼背是正常现象吗?我国老龄化的增长出现驼背的老年人也越来越多,有人说这是一种正常现象。是人生自然变化的一种自然规律?老年人驼背真的是正常的吗?  老年人驼背的常见原因是骨质疏松。研究表明骨质疏松是由于骨吸收大于骨形成,使得骨量丢失,骨小梁变细、穿孔乃至消失...
· 老人口水增多要当心这些病!  [2017-3-6 9:33:56]
如果老人的口水增多可能是身体有疾病的征兆,应该及时到医院检查排除口腔肿瘤的可能。因为人随着年龄的增长,老年人的腺体应该是渐渐萎缩,唾液分泌应该是逐渐减少的,而一旦出现分泌唾液增多的情况老年人应该予以重视的。  一是异物反应,比如装假牙,会刺激腺体分泌唾液。  ...
· 老年人便秘的话怎样从饮食上来调理呢?  [2017-3-3 9:24:58]
老人便秘要怎样调理呢?老人会便秘是很正常的,因为大多数老人都会存在不同程度的脾肾阳虚症状,多数表现为便秘。虽然说雪梨跟香蕉有助于排便,但是不能一味给老人家增加这些水果的摄入,那老人便秘应该怎样来调理呢?下面我们一起来看看吧!  老年便秘患者应多吃羊肉  由此可...
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