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夏天这样吃,可以保护前列腺
39.net|2017-5-22 10:08:38
  夏季是前列腺炎的高发季节。由于过度疲劳、夏天睡觉晚、疏于锻炼,这些都会导致男性前列腺炎发病率升高。科学正规地治疗前列腺炎非常必要,平时也应重在预防,通过饮食来对前列腺炎进行辅助治疗。
  那么平时吃什么食物才能有效地对前列腺进行保健呢?我们来给老人们介绍一下。
  牡蛎
  锌是男性生殖系统里最重要的矿物质。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,特别是在男性精子数量下降的情况下,补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素。
  西红柿
  西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素,它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂,能防止、破坏前列腺内的氧化反应,有助于维持男性的性功能。
  南瓜子
  南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素,对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大,增进性功能。
  苹果
  每天吃3—5个苹果,或者经常饮用浓度较高的苹果汁,可以提高前列腺内锌的含量,使前列腺自行抗菌消炎能力增强,这对于治疗慢性前列腺炎非常有益。
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记者/佚名
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