首页|好运传媒|联系我们  
资讯 | 中医 | 西医 | 心理 | 减肥 | 整形 | 美容
男性 | 女性 | 老人 | 育儿 | 妇科 | 产科 | 不孕不育 | 肿瘤 | 糖尿病 | 心血管 | 肝病 | 肾病 | 肛肠 | 泌尿 | 耳鼻喉 | 眼科 | 口腔 | 皮肤科 | 神经科
· 减肥须知:为什么减肥之后容易反弹  [2017-1-17 8:47:17]
减肥反弹的原因  1.达到目标后放松大意,开始无节制进食。  2.和脂肪一起肌肉也减少了,新陈代谢也降低了,所以吃的东西难以被消耗。  3.习惯了低卡路里食物的身体,会高效的吸收营养,一旦恢复到平时的进食量,就会造成营养过度吸收,从而引起堆积。   ...
· 减肥水果排行榜  [2017-1-13 8:44:47]
快来看看小编分享的水果减肥风云榜,看看吃什么水果减肥最有效吧!   水果减肥风云排行榜-1 苹果 120g/60kcal  早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套减肥来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是减肥的风云水果,它有丰富的果...
· 腿部怎么减效果最好  [2017-1-13 8:43:28]
很多MM在减肥的路上缺少不是方法,而且决心,看了再多的美腿文章,但是从来没有美过,有时候可能你是根本没有准备好,想要瘦就不是随便说说的,要让自己变美就要有决心有毅力,这是减肥美腿的第一步绝杀。  有了决心之后就要看看有哪些瘦腿的方法了。  1、大蒜米醋瘦腿法 ...
· 怎么减肥成功?先找出6大肥胖黑手  [2017-1-12 8:44:58]
   1.发胖绝对与午餐选择有关  选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多  一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高,因此,速食是含热量最高的食物。  另外,炸油在几百度的高温下,一炸再炸,原来是身体养分的脂肪酸...
· 盘点世界各地的减肥妙招  [2017-1-11 8:50:45]
        1.泰国:辣椒减肥  泰式饮食世界最辣。辣椒有助于加快新陈代谢,减慢进食速度,进而防止过量饮食,达到减肥的效果。  2.巴西:黑豆拌饭  巴西人每餐必吃的这种传统食品有益保持...
· 拖地能起到健身效果吗?要怎样做呢?  [2017-1-10 9:00:44]
曾经有研究认为家务劳动可以替代健身运动,如果一个礼拜进行五天家务活,每天半个小时的中等强度运动,即可保持身体健康。那下面跟着小编一起来看看拖地怎样达到健身效果吧!  烫衣服45分钟约消耗180卡路里热量;擦玻璃窗30分钟约消耗150卡路里热量;用吸尘器吸尘30...
· 饭前吃水果 减肥好办法  [2017-1-9 8:55:48]
一天吃一个水果,是很多人的健康习惯,但一天一个水果的营养够么?答案是不够,因为水果中的营养远比你吃它时想象的少很多。如果你真的指望一个苹果补充够一天所需的维生素C,那是要维生素C缺乏的,因为100克苹果所含的维生素C只有4毫克,而人一天所需的维生素C量应该在5...
· 正确喝碳酸饮料 抑制肥胖  [2017-1-6 9:18:38]
达人教你·怎么喝碳酸饮料·不发胖   喝成分单纯的碳酸饮料  单纯的碳酸水是不会发胖的,所以成分表中的附加物当然越少越保险,一般来说是原味巴黎水最好,然后是原味苏打水、汤力水之类,再然后是那些传统意义上口感不错的常见碳酸饮料,口感好决定了风险增加是真...
· 小方法让你轻松减肥  [2017-1-5 8:57:00]
怎么样减肥又快又好?怎么瘦身才最健康?今天小编就介绍几个小方法,让你轻松减肥。   基础代谢率是?  基础代谢率是指在自然温度环境中,人体在非活动的状态下(包括消化系统,即禁食两个小时以上),维持生命所需消耗的最低能量。基础代谢率会随着年龄增加或体重...
· 饮食减肥最快的秘诀 永不发胖  [2017-1-3 9:55:18]
下面5个饮食减肥最快的秘诀就是日常生活中的一些健康小习惯,一旦养成了,就能轻松拥有苗条的身材。   1、坚持吃早餐:在清晨醒来后1小时之内吃饭  据说哈佛大学的研究人员发现,在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤...
· 瘦脸吃什么好 最有效的瘦脸食谱  [2016-12-30 9:17:51]
每个女生都想拥有姣好的面容,颜值高在生活和工作中都能受到青睐,但是很多人不知道怎么瘦脸,因此,瘦脸成为所有人的困扰。其实我们可以从日常饮食来下手。那么吃什么瘦脸?有哪些食物可以帮助我们来瘦脸呢?  1.木瓜炖牛奶  材料:木瓜1/2个、牛奶250ml。  制作...
· 不吃晚餐减肥健康吗 怎么科学减肥  [2016-12-29 9:47:21]
不吃晚饭减肥健康吗?  不健康。不吃晚饭减肥只是可能只针对极少数人群,但是害大于利。   1.有点常识的人就知道,不吃晚饭不要说减肥了,就算健康的身体都会受到影响的,怎么可能不吃晚饭就能减肥呢?没错,坚持不吃晚饭是能瘦下来,但你打算不吃多久呢,这样瘦...
· 易胖体质美眉的饮食减肥法 养成易瘦体质  [2016-12-28 10:03:55]
养成易瘦体质第一步:排出体内的废物毒素   这一步其实可以很简单,早睡早起,并且在起床后喝一大杯温白开水,按时如厕,保证每天摄入足够的蔬菜水果。如果是严重便秘的话,可以多食用流质和半流质类食物,如牛奶、粥、汤等。把高热量的零食换成酸奶也是很好的方法。...
· 饮食减肥最快的秘诀 永不发胖  [2016-12-27 9:15:13]
   下面5个饮食减肥最快的秘诀就是日常生活中的一些健康小习惯,一旦养成了,就能轻松拥有苗条的身材。  1、坚持吃早餐:在清晨醒来后1小时之内吃饭  据说哈佛大学的研究人员发现,在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去1...
· 天天吃粗粮会瘦吗?粗粮减肥的3个常见误区  [2016-12-26 9:04:28]
   从减肥的第一天起  你们就会被安利各种适合减肥的产品  从吃喝拉撒到外用内服  (替你们的钱包心疼一秒)  其中之一就是  多吃粗粮啊!  可是粗粮也不是万用灵药  大多数人都吃错了我会说咩...  所以今天认真讲讲  粗粮和减肥的那些事儿~ ...
· 想快速练胸肌?胸肌这样练最快  [2016-12-23 9:11:26]
胸肌是最能表现出一个男人的男子气概了,如果你讨厌被人嘲笑说台风一来就被刮走了,那你不妨练下胸肌,快来看看胸肌怎么练最快。  1、俯卧撑  俯卧撑绝对是第一练胸肌大法,此法极具爆发力,可迅速破开肌肉组织并使之增强重生。他唯一的缺陷就是如果练一段时间就搁置的话,那...
· 减肥时便秘怎么办?通便秘诀在此  [2016-12-22 9:13:06]
唉,排便对我来说从来都是个问题,吃很多,粗粮也多,但是就是顽固不排,貔貅体质   九姑娘答:  便秘应该是一个减肥期间让大家比较困扰的问题,如果想解决便秘困扰,可以经常吃这些食物:  芋头,韭菜,苹果,香蕉  那么除此之外呢,大家也都踊跃贡献出了一些...
· 怎么瘦脸最有效?试试鼓腮运动  [2016-12-21 9:16:09]
著名演员海清在自己的微博上晒出脸上绑着绷带的瘦脸照片,引来大家关注。南京市中西医结合医院皮肤科美容主诊医师刘明珠介绍说,“绷带瘦脸法”的功效有限。如果绑得过紧,会刺激脸部的唾液腺分布区,时间久了有可能使唾液腺受伤害,如果问题严重反而弄巧成拙,使脸部“增大”。 ...
· 减肥不能吃猪肉?当然是谣言  [2016-12-20 9:27:30]
冬天需要适当食补,猪肉容易胖所以少吃,体质虚寒的人多吃点牛羊肉不但不会胖,还有助于增强体质,效果持续半年肯定有的,当然前提是少油少盐啦!  九姑娘点评:  猪肉真的容易胖吗?  仔细看看身边的健康餐也好,减脂小伙伴,似乎他们都有这种普遍的想法:减肥是不能吃猪肉...
· 如何锻炼手臂肌肉 让你的女人更有安全感  [2016-12-19 9:05:31]
一个男人只有拥有了结实有力的臂膀才能给女人更多的安全感,而且看起来比较Man,那么,该如何锻炼手臂肌肉?  要锻炼手臂,你需要改变锻炼时的负荷,并且采用多种训练方式。我们会从不同角度锻炼你的肱三头肌、二头肌以及前小臂,使它们适应更高的强度,更有力量。每周有两天...
140 条文章 首页 | 上一页 | 1 2 3 4 5 6 7 | 下一页 | 尾页 20条文章/页 转到第
广告服务|关于我们|网站动态|网站招聘|公益活动|联系我们|网站导航|网站荣誉|版权所有
地址:吉林省延吉市河南街86号兴融商务16楼
新闻热线 0433-2900114 2900108
广告/传真 0433-2900108
E-mail:[email protected]
延边健康
吉ICP备14002261号-1 / 互联网出版许可证号:新出网证(吉)字002号
Copyright © 2007-2016 Ybnews. All Rights Reserved